תגית: מדיטציה

גם כוס הוויסקי השלישית שנמרוד שותה וענת שיושבת לצידו על הספה ומחבקת אותו לא מצליחים למחוק את תוגת הדד ליין שניתן לו. בעלי המניות לוחצים על נמרוד לקדם את ההנפקה. שווקי המניות בשיא וענף תעשיית החלל לוהט כמו מבער של רקטה. שתי קרנות ההון סיכון שהשקיעו בחברת ״שומרי הפלנטה״ רוצים לממש את ההשקעה. נמרוד, שהקים את החברה לפני 5 שנים

אילנית לא ידעה להסביר מדוע בחרה דווקא בריטריט בפיליון. לא בהודו, לא ביפן. ובכלל, למה בחרה בריטריט, קונספט שלא חשבה עליו עד שנתקלה בפרסום המזמין. אולי ריגש אותה ההר שפוגש את הים ואולי משום שזהו מקום שלא ממהר להרשים.  ההר ירוק וכבד, הים נפרש מתחתיו בנשימה רחבה והכפרים הקטנים נראים כאילו הזמן חלף לידם, לא דרכם. היא הגיעה לרסטוני, מקום

אנחנו עוצמים עיניים, שואפים ונושפים ויוצאים למסע. מה הן אבני הדרך של המסע? היכן הגוף והתודעה נפגשים בו? איך גמישות מנטאלית תומכת בגמישות גופנית?  אפשר לגשת למסע המדיטציה מבלי לענות לשאלה. גישת הסוטו זן: ״רק לשבת״. עצב העובדה שאנחנו מיצרים מרחב חיצוני ופנימי של שלווה מאפשרת לקסם לקרות. אבל, פעמים אנחנו זקוקים לסימנים ותיקוני דרך בעודנו מגששים באפילה. לדעת פחות

קבוצת תרגול מדיטציה היא יהלום מתוך שלושת היהלומים של הדרך הבודהיסטית להפחתת גורמי התוגה בחיינו וטיפוח גורמי השמחה, ההתפתחות, הזרימה והחיבור לחיים. החשיבות של הקבוצה היא במחויבות ההדדית, רוחנית, לא החוזית, להתמיד במסע ולהיות שם אחד בשביל השניה בנוכחות שקטה, קשובה, חומלת ונדיבה. במפגש קבוצתי מתרגלים מדיטציה בסגנונות שונים, לומדים פרקים בפילוסופיית הזן – בודהיזם – טאואיזם ומקבלים כלי מיינדפולנס

מדיטציה היא מסע של התודעה לשלווה, מיקוד, הבנה, התחדשות וריפוי.  המסע יכול להיות בישיבה, בהליכה ובהדרגה המדיטציה תהיה  נוכחת וחלק בכל התרחשויות החיים. במסורת הזן מתוארת מדיטציה כ-רק לשבת. שבו על כרית, עצמו עיניים, נשמו, שימו לב והקסם יתחיל. זו אכן דרך טובה להתחיל במסע. מתי בחיים אתם ״רק יושבים.ות״, רק נושמים.ות ושמים.ות לב?  למדוט זה ללמוד לעצור וליצור מרווח.