רגיעה והפחתת לחצים וחרדות, שיחה עם עצמנו על המשך הדרך, ריפוי והתחדשות וחזרה בהירה ואנרגטית הביתה
הי,
ב – 19-24 לנובמבר 2024 אתארח ב – Montino Coliving ואנחה שם ריטריט מסעות. משתף כאן פרטים על התוכן המתוכנן, על מונטינו והדרך להזמין חדרים שם. כשאתם מזמינים חדרים ל – 19-24 לנובמבר – עלות ההשתתפות בריטריט כבר גלומה במחיר.
חשוב להבהיר, בייחוד ברוח התקופה, שההרשמה וההתקשרות היא מול Montino. טיסות, הגעה וביטוחים נעשים עצמאית ובאחריות המזמין.ה, לרבות אפשרויות הביטול. המידע הניתן כאן הוא להשראה ומענה על שאלות כמו: מה זה ריטריט, למי זה מתאים, מה התוכנית ומה החוויה הצפויה. נתראה במונטינו. זיו
מה זה ריטריט מסעות?
״לך ואל תדע לאן, הבא ואל תדע מה, השביל ארוך, הדרך לא ידועה״ יעקב רז
מסע. הדרך שאנחנו עושים אינסוף פעמים במהלך החיים. מלידה למוות, מילדות לבגרות, מיחיד.ה לזוג ומשפחה, מאי ידיעה לידיעה – לאי ידיעה, מגאות לשפל לגאות לשפל, מעצב וכאב לשמחה ושחרור, מהמראה לנחיתה, מבוקר ועד לילה, מתחילת המשפט לסופו.
ריטריט הוא מסע. מסע של הפוגה מהמולת החיים, של שלווה, התמסרות והשקטה, של לימוד והבנת דברים חדשים, של הצפת הדברים שחשובים לנו, שכואבים לנו, שחוסמים אותנו. מסע של שחרור וריפוי, של התחדשות, של מציאת שבילי מסע חדשים שהיו נסתרים מאיתנו, של החלטות חדשות ותובנות ליישום בחיי היום יום.
הריטריט ״מסע במונטינו״ מתקיים ב – Montino Coliving, באלפים האיטלקיים, מעל אגם מונטינו. נתעטף בטבע קסום ובשלכת הצבעונית ובשקט שיאפשרו לנו להיות ביחד ולבד.
למי כדאי לבוא?
- למי שמרגיש.ה בצורך לפסק זמן מהשתעבדות למירוץ החיים ולמה שדחוף ולשאול: מה חשוב.
- למי שמרגיש.ה רצון להתקרב יותר לעצמו/עצמה ולמה שחשוב לו/לה בחיים.
- למי שרוצה להכיר ולחוות כלים חדשים להתנהלות מיטיבה במסע החיים ובמסעות בעולם.
- למי שרוצה לבחון אפשרויות וכיוונים להתחדשות ושינוי.
- למי שרוצה להפיג מתח, חרדה וכאב ולהרחיב פתח לריפוי ושמחה.
- למי שסקרן.ית איך לגלות אפשרויות חדשות בחיים.
- למי שרוצה להעניק לעצמו מתנה – חוויה עם אדווה לכל החיים.
- לנוודים/יות דיגיטליים שרוצים להעניק משמעות למסע ולרכוש כלים מנטליים להיטיב אותו.
- למתכננים מסעות בעולם ולמי שמסעות בעולם הם דרך חיים עבורם ורוצים להעמיק את חווית המסע.
- לכולם!
לא נדרש ידע קודם בשום דבר (תודעת המתלמד – מצב מיטבי!) להגיע, להתמסר, להיפתח ולהנות.
מידע עלי: מעל 30 שנה מרצה, מורה ומנחה, משוטט בדרכים ולומד את רוח העולם. מתרגל ומלמד מיינדפולנס ומסעות ברוח הזן ויפן, במקביל להוראה אקדמית, עיסוק בשוק ההון והנחיה אישית במסעות החיים. בעל תואר ראשון במדעי הרוח, תואר שני במנע״ס (שניהם מאוניברסיטת תל אביב) והכשרה כמורה מדיטציה בכיר, מאסטר NLP ו – TLT, דמיון מודרך ושימוש בשפת ההנחיה וכתיבה. גר במצפה רמון ומקיים אורח חיים של נוודות דיגיטאלית 52 שבועות בשנה. בשנים האחרונות, ברוח הזן העמיק את מסעותיו ליפן וחקר האיכויות של דרך החיים בה.
ההנחיה שלי משלבת בין הכמיהה לרוח, הרצון להיטיב את חיינו והמבט בעיניים של כל אחד ואחד והבדרך הטובה לו/לה. שם דגש מיוחד על יישום בחיי היום יום.
אבני הדרך של ה״מסע במונטינו*
יום שלישי, 19 בנובמבר: עולים על השביל
( אפשרות הגעה למונטינו החל מ ה – 16 לנובמבר)
20:00 – פתיחת הריטריט. היכרות, שיחה על הריטריט ומדיטציית יציאה לדרך
יום רביעי, 20 בנובמבר: המסע אל עצמי – מי אני באמת ולאן טוב לי ללכת?
8:00 – 8:30: מדיטציית בוקר טוב
10:00 – 12:00: מיינדפולנס והמסע אל עצמי: איך להכיר ולהיות מודעים לעצמנו טוב יותר?
16:30 – 18:30: סדנה – ללמוד להתבונן בכל מסע. כתיבה אינטואיטיבית – מדיטטיבית, כתיבה מובנית – שירי הייקו יפניים, צילום. הנחיה לתרגול חוויתי במהלך הזמן הפנוי בריטריט.
21:00: שיחה פתוחה ומדיטציית לילה טוב.
יום חמישי, 21 בנובמבר: מסעות בדרכים ברוח הזן והחוויה היפנית
״ להיות במסע בלי להשתנות זה להיות נווד. להשתנות ללא מסע זה להיות זיקית. להיות במסע ולהיות מותמר על ידי המסע זה להיות Pilgrimage ״ מרק נפו
8:00 – 8:30: מדיטציית בוקר טוב
10:00 – 12:00: זן וקסם החיים היפני – פילוסופיה ועקרונות ליישום . תרגול מדיטציית זאזן יפנית ומדיטציית הליכה בטבע.
16:30 – 18:30: מסעות בדרכים בשירות ההתפתחות הרוחנית וההתחדשות – השראה ממורי הדרך היפניים. מסעות לבד ומסע הזוגיות והאהבה (זוגיות, רוח, חופש ונוודות – איך זה עובד?)
21:00: שיחה פתוחה ומדיטציית לילה טוב.
יום שישי, 22 בנובמבר: המסע לריפוי עצמי, שחרור ואריכות ימים עם בריאות ומשמעות
8:00 – 8:30: מדיטציית בוקר טוב
10:00 – 12:00: מסע הריפוי והשחרור. במפגש הבוקר נעמיק אל המקומות שכואבים לנו ושחוסמים אותנו ונלמד את האפשרות לרפא ולשחרר. נתרגל מדיטציות ריפוי.
16:30 – 18:30: איקיגאי והמסע לאריכות ימים עם בריאות ומשמעות – הסודות של אוקינוואה (אזור כחול יפני). יישום לחיי היום יום.
21:00 : שיחה פתוחה ומדיטציית לילה טוב.
יום שבת, 23 בנובמבר: מסע ההתחדשות והחזרה הביתה
8:00 – 8:30: מדיטציית בוקר טוב
10:00 – 12:00: החזרה הביתה – איך ליישם את הריטריט בחיי היום יום. מיינדפולנס, מטרות והדרך להגשמתן.
16:00 – 18:30 : סדנת סיכום, התמרה ויישום: מסע החזרה הביתה שלי – הרהור, כתיבה והחלטות שישפיעו על חיי לטובה.
20:30: מסעות אל תוך הלילה: הצגת המסעות שלכם.ן אל העתיד. כ-10 דקות למשתתפ.ת.
*תוכנית הריטריט נתונה לשינויים והתאמות.
התוכנית היא יחסית מרווחת ומשאירה זמן למנוחה, הליכה באזור ופעילות עצמית. אין ״חובת השתתפות״ בכל המפגשים אבל בהחלט מומלץ :-). ניתן לשלב גם עבודה מקוונת. אנחנו מתאחרים במקום Co-Living שמתאים לאורח החיים של נוודות דיגיטאלית.
זמני ארוחות:
8:45 – 9:45: ארוחת בוקר
13:00 – 14:00: ארוחת צהריים
19:00 – 20:00: ארוחת ערב
עלויות, פרטים והרשמה
הריטריט יתקיים ב – Montino Coliving. ההרשמה לריטריט, התשלום ומדיניות הביטולים היא באתר מונטינו ובהתנהלות ישירה/אחריות מולם.
הריטריט יתחיל ביום שלישי, ה-19 לנובמבר בשעה 20:00 ויסתיים ביום שבת ה – 23 בנובמבר בשעה 23:00.
צ׳ק אין ביום שלישי, 19 לנובמבר, החל מהשעה 15:00. צ׳ק אאוט ביום ראשון, 24 לנובמבר, עד השעה 12:00.
ניתן להקדים להגיע (בכפוף לזמינות חדרים ובתשלום נוסף) החל מה – 16 לנובמבר ולהישאר (בכפוף לנ״ל) אחרי ה – 24 לנובמבר.
מחיר הלינה בתקופת הריטריט, כפי שמפורסם באתר Montino, כולל: שלוש ארוחות ביום, כיבוד קל ושתיה בין הארוחות, וההנחיה שלי הוא לפי אחת מאופציות הלינה שתבחרו:
חדר פרטי עם מקלחת ושירותים: 1150 אירו
חדר פרטי עם מקלחת ושירותים משותפים: 1050 אירו
תוספת לאדם בחדר: 850 אירו
המחיר אינו כולל: טיסה, הגעה (ניתן להיעזר ולהתייעץ איתנו לגביהם), ביטוחים והוצאות אישיות וכל דבר אחר.
תשלום ומדיניות ביטולים – בהתנהלות ובאחריות מול Montino:
עם ההרשמה ישולם מלוא סכום עלות הריטריט.
עד 22 יום לפני תחילת הריטריט ביטול ללא עלות. הסכום ששולם יוחזר במלואו.
בין 21 יום ליומיים לפני תחילת הריטריט יגבו 50% דמי ביטול.
מ- 48 שעות לפני תחילת הריטריט – אין אפשרות להחזר.
*** קיום הריטריט מותנה בהרשמה של לפחות 8 משתתפים.ות עד 21 יום לפני מועד תחילת הריטריט. ***
במידה ולא תהיה הרשמה של 8 משתתפים.ות הריטריט יבוטל והסכום ששולם יוחזר במלואו על ידי Montino Coliving. המעוניינים יוכלו לישון במונטינו ולהשתמש במתקנים כמו אורחים אחרים במחירים הרגילים של מונטינו.
מעבר להחזר התשלום ששולם כנ״ל עבור הריטריט כל הוצאות של ביטול / שינוי כרטיס טיסה ואחרות שינבעו לנרשמים יהיו על חשבון הנרשמים ובאחריותם ולא תהיה להם כל תביעה ממונטינו בגין הוצאות אלו.
*** תמיד מומלץ לבחור באופציות הגעה שמאפשרות ביטול / גמישות. ***
להרשמה ותשלום – מונטינו: https://www.montino.life/book
למידע על מונטינו, דרכי הגעה ולינה וארוחות, כללי ההרשמה והביטול והוספת ימי שהייה ניתן לפנות לאורן במייל או ווטסאפ
[email protected] | +39 351 302 4101
דברים שיש לעשות בסביבת מונטינו: https://www.montino.life/what-to-do-around
לפרטים על חווית הריטריט והנושאים – זיו סגל: [email protected] / 0544712092
ט.ל.ח